Presentació de les classes

Oferim classes de Qigong i Taiji adreçades tant a persones principiants com a practicants amb experiència, amb un enfocament clarament orientat al benestar, la salut i la utilitat pràctica en el dia a dia.

Les sessions estan pensades per a persones amb poc temps, que busquen una pràctica profunda però accessible, capaç de generar beneficis reals a nivell físic, mental i energètic. No treballem des de la repetició mecànica de formes, sinó des d’un treball conscient d’escolta corporal, respiració i regulació interna, fàcilment integrable a la vida quotidiana.

La pràctica ajuda a millorar la postura, reduir tensions, regular l’estrès i guanyar claredat mental i vitalitat, amb eines senzilles que es poden aplicar fora de la sala. Les classes s’adapten a les necessitats individuals, respectant el moment vital i la condició física de cada persona.

Oferim classes presencials setmanals i seminaris intensius de cap de setmana per aprofundir en aspectes concrets del Qigong i del Taiji.

Horaris Arenys de Mar